PAREPOS.FAJAR.CO.ID, PAREPARE– Selama bulan Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dari fajar hingga matahari terbenam.
Meski ibadah puasa menjadi momen spiritual yang penting, penting untuk tidak mengabaikan kebutuhan hidrasi tubuh selama periode ini.
“Puasa bukan alasan untuk mengabaikan hidrasi. Pastikan minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap bertenaga, sehat, dan terhidrasi dengan baik. Jangan lupa, air adalah kunci,” demikian pernyataan resmi dari manajemen rumah sakit melalui akun media sosial resminya.
Diingatkan bahwa meskipun berpuasa, tubuh tetap membutuhkan asupan air yang cukup agar tetap bertenaga dan sehat. Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, pusing, atau gangguan fungsi organ tubuh lainnya.
Karena itu, penting untuk memastikan kecukupan cairan tubuh dengan cara yang tepat selama waktu sahur dan berbuka.
“Manfaat perbanyak minum air putih saat sahur dan buka, dapat mencegah dehidrasi sepanjang hari, meningkatkan energi dan fokus, mengontrol rasa lapar, mendukung pencernaan yang sehat, dan menjega keseimbangan elektrolit.
Selain itu, manajemen RSUD Andi Makkasau juga mengingatkan bahwa hidrasi yang baik tidak hanya mendukung kelancaran ibadah puasa tetapi juga berperan dalam menjaga fungsi organ tubuh tetap optimal.
“Dengan menjaga asupan cairan yang cukup, tubuh akan tetap bugar dan semangat dalam menjalankan aktivitas sehari-hari selama bulan Ramadan,” tandasnya.
Tips ini menjadi pengingat penting bagi masyarakat Parepare dan sekitarnya untuk tetap menjaga kesehatan selama bulan puasa dengan cara sederhana namun berdampak besar, yaitu cukup minum air putih. (*)
